أداة التأمل الذاتي الأكثر تأثيرًا

 

حان الوقت للتأمل الذاتي 

إن إتقان عملية التأمل الذاتي هي الخطوة الأولى في رحلتك التحويلية الشخصية والمهنية. إنها الأداة المثالية لزيادة الوعي الذاتي بما في ذلك ذكائك العاطفي والتواصلي والاجتماعي. 

لقد وصلنا بالفعل إلى منتصف العام ، فقد حان الوقت للتفكير في التقدم الذي أحرزته وتعديل خطة العمل الخاصة بك لضمان تحقيق أهدافك الشخصية والمهنية بحلول نهاية العام.

 
 
كلما مارست التأمل الذاتي أكثر ، كلما أصبحت أكثر فاعلية 
 
 

قم بتنزيل ملصق حان الوقت للتأمل الذاتي لارشادك خلال عملية التأمل الذاتي.

 
  

يمكنك العثور على مجموعة من الأسئلة لكل مرحلة من مراحل ملصق حان الوقت للتأمل الذاتي في مدونتي أسئلة عميقة للتأمل الذاتي يمكن لهذه الأسئلة العميقة أن تسادك على إكتساب رؤية متعمقة حول أدائن هذا العام والتي بالتالي تمكنك من ضبط خطة العمل للنصف الثاني من العام، مما يضمن لك تحقيق أهدافك الشخصية والمهنية.

 

 
 

التأمل ← الوعي ← الخيارات ← المسؤولية

 

مع الوعي الذاتي تأتي قوة الاختيار، ومع هذه القوة تأتي المسؤولية، نعم مسؤولية الخيار:

 

- لتوجيه انتباهك إلى أهدافك ،

- لتنظيم عواطفك لتكون قادراً على االاستجابة بطريقة مدروسة،

- التخلي عن السلوكيات والعادات التي لم تعد تخدمك،وتطير تلك التي تساعدك إلى أهداقك،

- لتغيير نمط التقكير،  والبقاء فضولي بشأن ظروف العمل والحياة التي تمر بها لتمكينك من الاستفادة والتعلم والتتطور منها، 

- أن تكون شاكراً للأشخاص والظروف التي ساهمت في رحلتك الشخصية والمهنية.

 
 

من خلال التنظيم المتعمد لأفكارك وعواطفك وسلوكياتك ، فإنك تنشئ روابط مختلفة بين الخلايا العصبية الجديدة في عقلك تقربك من أهداقك، وفي الوقت ذاته تكون تضعف وتستبدل طرق التفكير، والعواطف، والسلوكيات القديمة التي لم تعد تخدمك بعد الآن. 

يمكن أن تؤدي ممارسة التأمل الذاتي والوعي الذاتي والتنظيم الذاتي إلى تغييرك وتغيير حياتك المهنية وحياتك ككل. فإذا كنت مدركاً لذاتك ، لكنك غير قادر على التنظيم الذاتي ، يمكنك التواصل مع مدرب معتمد الذي يمكنه مساعدتك في استخدام الأدوات والتقنيات المبنية على الأدلة العلمية لتتقن كيفية التنظيم الذاتي في النهاية. إبدأ اليوم!

حظاً سعيداً

________________________________________________________________________________________________________________________

 

نبذة عن الكاتبة

بصفتها المديرة التنفيذية لشركة Resilience & Co FZE، تتولى ندى المرجي مسؤولية تحديد التوجهات الاستراتيجية الشاملة للشركة، بما في ذلك تخطيط وتحديد استراتيجية وتطوير محفظة خدمات وبرامج الشركة. فهي لديها أكثر من 20 عاماً من الخبرة العالمية في ادارة الاعمال ووضع استراتيجيات لتطوير الاعمال والاسواق في مختلف الصناعات والتقنيات والبلدان. نظرًا لحياتها وخبرتها المهنية، فهي شغوفة بشكل خاص بشأن بناء مرونة وقدرة تكيف الأفراد والمؤسسات والمجتمعات المحلية، وتمكينهم من الازدهار في الأوقات الصعبة والتي تشهد التغيير المستمر والمترافق مع الوتيرة السريعة. تحمل ندى شهادة الماجستير في إدارة الأعمال من جامعة ليستر بالمملكة المتحدة ، وهي أيضاً مدربة قيادية معتمدة Certified Leadhership Coach ومدربة فرق العمل معتمدة Certified Systemic Team Coach ومدربة معتمدة (Associate Certified Coach (ACC من قبل الاتحاد الدولي للمدربين (ICF).

up
 

Resilience & Co uses cookies to monitor performance of this website and improve user experience in a number of ways. For further details about cookies and how we use them, please refer to our Privacy Notice. By clicking the agree button below you consent to the use of cookies across this website.

تستخدم شركة"ريزيليانس آند كو" Resilience & Co ملفات تعريف الارتباط لرصد أداء هذا الموقع الإلكتروني وتحسين تجربة المستخدم بعدة طرق. لمزيد من التفاصيل حول ملفات تعريف الارتباط وكيف نستخدمها، يرجى الرجوع إلى إشعار الخصوصية الخاص بنا. بالضغط على زر "موافق" أدناه، أنت توافق على استخدام ملفات تعريف الارتباط عبر هذا الموقع الإلكتروني.